https://minchalle.com/blog/motivation
このあたりに目を通しておくといいかも。
一方で、やる気なんてなくても勉強は出来ます。
やる気がなくても、机に向かって過去問を解くことは出来ます。
やる気が起きない、なんて言い訳せずに、やればいいんですよ。
たぶんあんまり寝てないと思うので、十分な睡眠を取ることがモチベーションを維持するには必須でしょう。
パフォーマンスを上げ学習効率を維持するためにも睡眠は必須です。
特に質の良い睡眠を取ることが最善だと思います。
https://life.saisoncard.co.jp/health/longevity/post/c6/
やる気がなくても勉強してみる→分からなかった事が分かるようになる→手応えが得られてやる気が起きる、っていうプロセスなんですけどね。